Ein Raum, in dem Dein Inneres Ausdruck findet.
InnerDance
mit Nathania in Aarau
Was ist InnerDance?
InnerDance ist eine multidimensionale Klangreise in dein Inneres.
Sie öffnet dir einen Raum, um dich mit Dir Selbst, deiner Körperweisheit, und deiner Intuition zu verbinden.
InnerDance Aarau
Januar - Juni ‘26
📍Alegria
Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau
Regelmässig Donnerstags, Freitags oder Samstagvormittags
(genaue Daten auf Eventfrog)
Zeiten:
Donnerstag: 18:30-20:30 Uhr
Freitag: 18:00-20:00 Uhr
Samstag: 10:00-12:00 Uhr
Ausgleich: CHF 59.–
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, Dich einzulassen.
Tauche ein und vertraue Deinem Prozess.
Auch als Einzel-Session buchbar.
Reise zu Deiner Essenz
mit Nathania & Denise
17. Januar ‘26
📍Alegria
Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau
Eine ganzheitliche Erlebnisreise zu deiner Essenz & deiner daraus authentischen Wirkung in der Welt. In einem achtsam gehaltenen Raum verbindest du dich mit deinem inneren Wissen und bringst das, was in dir lebendig ist, in einen freien, verkörperten Ausdruck.
Selbstentfaltung & Transformation dürfen geschehen.
InnerDance bei Innehalten Aarau
- Rückblick -
18. - 25. Oktober 2025
Alegria, Aarau
Sechs InnerDance Sessions, über sechzig Teilnehmende, viele berührende Begegnungen und tiefe Prozesse. Die Achtsamkeitswoche Innehalten Aarau war ein Geschenk.
Ich bin dankbar, Teil dieser wunderbaren Initiative gewesen zu sein, die Achtsamkeit, Präsenz und Gemeinschaft mitten in Aarau erlebbar macht.
Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Mal, vielleicht sehen wir uns bei Innehalten Aarau 2026.
InnerDance erleben, Einblicke in den Prozess
Du darfst mit einer Intention oder einfach mit Neugier reisen. Begleitet von Musik und intuitiver Berührung öffnet sich der Raum für Dein inneres Erleben.
Zum Abschluss, Integration - wahrnehmen, nachklingen und wirken lassen. Jede Reise ist einzigartig.
Was ist InnerDance für mich?
„InnerDance ist für mich keine Methode, sondern ein Erinnern. Nicht ein Werden, sondern ein Zurückkehren zu dem, was wir längst sind.
Der Körper weiss. Die Seele erinnert sich. InnerDance ist ein Raum, in dem genau das geschehen darf.”
- Nathania -
Was ist InnerDance für dich, Karin?
“InnerDance ist für mich etwas Mystisches.
Eine Reise zu mir selber. Ein Vertrauen in mich selbst und meinem Prozess.”
- Karin -
Was ist InnerDance für dich, Denise?
“Ich erlebe InnerDance als mir sehr zugewandt. Es ist eine Art und Weise Antworten zu bekommen die ich rein durch den Verstand so nicht bekommen würde.”
- Denise -
Systemische Begleitung
Als Prozess-Nachsorge, wenn sich etwas zeigen will.
Manche InnerDance-Reisen setzen sich still und tief.
Andere bringen Themen an die Oberfläche, Fragen, Gefühle oder innere Bilder, die Raum brauchen.
Wenn sich in dir etwas zeigt, das noch gesehen, gehalten oder geklärt werden möchte, biete ich 1:1 systemische Begleitung an.
Diese Arbeit orientiert sich nicht am klassischen Familienaufstellen, sondern an dem, was gerade da ist:
Ein Symptom, ein Gefühl, eine Beziehung, eine Frage.
In einer einzelnen Sitzung, oft mit Figuren auf dem Tisch, entsteht ein klarer, stiller Raum, in dem sich innere Dynamiken zeigen dürfen.
Manchmal reicht schon das.
Eine Einladung, tiefer zu schauen.
Nicht, um etwas zu lösen - sondern um es zu sehen.
Über mich
Geboren in Namibia, verwurzelt zwischen dem südlichen Afrika und der Schweiz.
Ich fühle mich an vielen Orten zuhause. Mein Weg war nicht immer geradlinig, aber echt.
Geprägt von einem reichen Mosaik an Erfahrungen, Kulturen und inneren Prozessen.
Ich habe mich in vielen Rollen wiedergefunden: als alleinerziehende Mutter, als Coach, als Suchende, als Frau auf einer Reise des Erinnerns, zurück zu dem, was in mir schon immer war.
Ich liebe es, tief zu tauchen, zu lernen, zu beobachten, zu fühlen, zu verkörpern.
Das Leben als eine nie endende, zutiefst bereichernde Reise der Hingabe, Annahme und Transformation.
Was ich heute weitergebe, ist keine Theorie.
Es ist gelebtes, erfahrenes und verkörpertes Wissen,
getragen von Stille, Schmerz, Freude, Neugier, Praxis und Neubeginn.
Ich glaube an die Weisheit des Körpers.
Daran, dass manchmal Erinnern genügt und manchmal Verstehen wichtig ist.
Dass Emotionen gefühlt und gehalten werden möchten.
Dass wahre Integration dort beginnt, wo wir bereit sind, mit dem zu sein, was da ist,
ohne Ziel, ohne Eile, mit offenem Herzen.
InnerDance hat mir gezeigt, wie tief wir fallen dürfen, um uns selbst zu halten.
Systemische Aufstellungen erinnern mich immer wieder daran, wie sehr wir verbunden sind, mit uns selbst, miteinander und mit etwas Grösserem.
Es gibt ein Feld, das wir betreten, zeitlos, tief, weise.
Ein Feld, das erinnert, was vergessen war. Das nicht reparieren, sondern bezeugen will.
Ich bin nicht hier, um Antworten zu geben.
Ich bin hier, um Raum zu halten, für dich, für das, was sich zeigen will.
Ich liebe tiefe Gespräche, Wind im Gesicht, ehrliche Prozesse und das Unbekannte.
Und ich freue mich, Dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Von Herzen
Nathania
FAQ
-
Nein. Du brauchst keine Erfahrung mit Prozessarbeit, Meditation oder Energiearbeit.
Komm einfach, wie du bist. Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und Offenheit genügen völlig. -
Eine Session dauert rund zwei Stunden. Nach einem kurzen Ankommen beginnt deine Reise:
Du liegst mit geschlossenen Augen auf einer Matte, während ich dich mit Musik und intuitiven Berührungen begleite.
Die eigentliche Reise dauert etwa 90 Minuten. Dein Körper darf sich frei bewegen, oder ganz still bleiben.
InnerDance bringt dich in einen wachen Trancezustand, du bist präsent, klar und gleichzeitig tief verbunden mit deinem Inneren.
Am Ende nehmen wir uns Zeit, das Erlebte zu integrieren und langsam zurückzukehren. -
InnerDance kann innere Türen öffnen, zu Gefühlen, Erinnerungen oder innerem Wissen. Oft möchten diese nur gefühlt und bewegt werden, ohne analysiert zu werden.
Ich begleite dich achtsam und trauma-sensibel durch deinen Prozess.
Wenn sich ein Thema zeigt, das tiefer betrachtet werden möchte, biete ich ergänzend 1:1 Aufstellungsarbeit an, als Raum zur weiteren Integration und Klärung. -
In der Gruppe wirst du vom kollektiven Feld getragen, jede*r reist für sich, aber doch gemeinsam. Ich arbeite mit kleinen Gruppen (max. 6 Personen), damit genügend Raum für jede Reise bleibt.
In der Einzel-Session gehen wir ganz auf dein individuelles Thema ein, mit mehr Zeit für Vor- und Nachgespräch. Diese tiefe Begleitung eignet sich besonders, wenn du mit einem konkreten Anliegen oder Herausforderung kommst.
